loader

Диета для страдающих артритом

Артрит может быть двух типов: остеоартрит и ревматоидный артрит. Остеоартрит - это состояние, которое возникает в следствие естественного процесса старения, и это приводит к боли в суставах. Люди с избыточным весом подвергаются более высокому риску заболеваний суставов. Другое состояние, называемое ревматоидным артритом, может привести к отеку в суставах и часто вызывает боль.

Может случаться так, что после приема пищи вы ощущаете боль в суставах. В различных исследованиях было обнаружено, что употребляемые в пищу белки атакуют некоторые инородные тела, присутствующие в организме, но иногда частицы белка атакуют дружественные тела из-за недопонимания. Обнаружено, что кишечник людей, страдающих ревматоидным артритом, содержит большее количество антител, которые поступают из пищевых продуктов, таких как коровье молоко, яйцо, свинина, треска и злаки.

Чтобы предотвратить артрит, необходимо следить за диетой и пытаться выяснить, какая именно пища усугубляет состояние. Различные диеты, назначаемые врачами для артрита, противоречивы. Некоторым людям пришлось по вкусу переключение с не вегетарианской на вегетарианскую пищу, и есть определенные продукты питания, которые могут вызывать аллергию и непереносимость. Иногда эффект сразу проявляется при переходе на подобную диету. Нужно попытаться устранить вредные для вас продукты из рациона.

Существуют определенные пищевые продукты, которые можно исключить или включить в рацион для успешной борьбы с артритом, например:

  • Масло подсолнечного масла и кукурузное масло можно заменить оливковым маслом для приготовления пищи;
  • В рацион могут быть включены пищевые добавки из печени трески. Предполагается, что жирные кислоты омега-6 могут вызывать воспаление, но жирная кислота Омега-3 уменьшает воспаление, и поэтому ее можно принимать.
  • Сократите потребление молока и молочных продуктов и наблюдайте за изменениями.
  • Исключите говядину и свинину из рациона, поскольку эти продукты могут усугубить состояние.
  • Включите в рацион противовоспалительные травы, такие как куркума и имбирь.
  • Увеличьте потребление несоленых орехов, содержащих большое количество витамина Е.
  • Некоторые овощи могут вызвать подобные проблемы, например как картофель, баклажаны, томаты и паприка.
  • Жареная пища и продукты питания, содержащие большое количество насыщенных жиров, следует исключать из рациона.
  • Следует чаще употреблять пищевые продукты с низким содержанием углеводов и крах мала.
  • Можно исключить пшеницу и зерно из рациона питания и наблюдать за изменениями.
Запись на приём к врачу
Запись на приём к неврологу
Методы
Плазмотерапия PRP позвоночника и суставов
Плазмотерапия PRP позвоночника и суставов

PRP плазмотерапия представляет собой метод лечения организма, направленный на омоложение…

Постизометрическая релаксация
Постизометрическая релаксация

Постизометрическая релаксация является основной, так называемой мягкой техникой мануальной терапии…

Реабилитация после коронавируса
Реабилитация после коронавируса

Самым неприятным «спутником» новой коронавирусной инфекции может стать пневмония…

Заболевания
Рассеянный склероз
Рассеянный склероз

Рассеянный склероз возникает, когда собственная иммунная система поражает миелиновую защитную…

Межпозвонковая грыжа
Межпозвонковая грыжа

Межпозвонковая грыжа - состояние межпозвонкового диска позвоночника, которое характеризуется…

Кифосколиоз
Кифосколиоз

Кифосколиоз - один из видов искривления позвоночника…

Теперь мы есть в Телеграм.

Присоединяйтесь!

На нашем канале Вы сможете комментировать и задавать вопросы.